Batido verde diurético quemagrasas:

Ingredientes de este jugo:

1 taza de espinacas, 1/2 pepino, 1 limón recién exprimido, 1 manzana verde, 1 trozo de jengibre (1cm) y 200 ml de agua.

Preparar batido:

Lava las espinacas, la manzana y el pepino y córtalos en trozos pequeños. Si las manzanas y los pepinos son orgánicos, déjales la piel. Ponga todos los ingredientes en una licuadora con el jugo de limón y trozos de jengibre. Finalmente, agregue agua. Puedes usar un edulcorante (como xilitol o miel) si te gusta más dulce, ya que este batido es bastante amargo. Añade hielo al gusto si te gusta frío. Beneficios para tu salud La manzana verde es una fruta muy utilizada en la desintoxicación corporal rápida, ya que ayuda a eliminar toxinas. Además, también reduce el colesterol en la sangre y favorece la digestión. Las manzanas son una buena fuente de vitamina A y son ricas en dos importantes fitoquímicos, pectina y boro. El pepino es una hortaliza muy baja en calorías (16 por cada 100 gramos) y está compuesta principalmente por agua (95%). Es un excelente quemagrasas y es muy utilizado en dietas detox, debido a sus propiedades diuréticas y desintoxicantes. Los pepinos son ricos en hierro, potasio y contienen esteroles, que son beneficiosos para reducir el colesterol. El jengibre tiene muchos beneficios para la salud, entre los que se encuentran sus funciones depurativas y de calentamiento. Estimula el flujo de sangre al sistema digestivo y aumenta la absorción de nutrientes. Refuerza el funcionamiento de la vesícula biliar, al mismo tiempo que protege el hígado de toxinas y previene la formación de úlceras.