8 beneficios de las hojas de guayaba y cómo disfrutarlas
De sabor dulce, la guayaba es una de las ricas frutas que aportan una gran nutrición al organismo.

La guayaba se suele comer con agua o directamente, basta con lavarla para disfrutar de su sabor. En México es una fruta que vemos en el mercado o en la tienda, pero ¿alguna vez la has probado en té?

Puede parecerte complicado, pero todo lo que necesitas son hojas de guayaba, agua y el sabor de tu elección y en minutos estarás disfrutando de una deliciosa taza de té. Debido al alto contenido de vitamina C y fibra de la guayaba, esta aporta a las personas diversos beneficios para la salud que te mostraremos a continuación.

8 beneficios de las hojas de guayaba
Ayuda a aliviar los síntomas de la diarrea. Es un buen enlace para bajar de peso, por las 37 calorías que contiene.
Mantiene el azúcar en sangre en condiciones óptimas. Reduce los síntomas dolorosos de la menstruación.
Debido a la fibra que contiene, es bueno para la dieta. Debido a la gran cantidad de antioxidantes y vitaminas que contiene la guayaba, uno de los beneficios de las hojas de guayaba es que es bueno para mantener una buena salud, ya que las investigaciones han encontrado que ayuda a matar las bacterias.
Previene los resfriados por la cantidad de vitamina C que contiene la guayaba. Según los estudios, los antioxidantes y las vitaminas que contiene pueden ayudar al corazón a prevenir la enfermedad de los radicales libres.

Ahora que conoces estos 8 notables beneficios de las hojas de guayaba, podrás darle un uso diferente y al mismo tiempo disfrutarás de una deliciosa taza de este brebaje, cosechando todos los beneficios que tiene para tu salud.