Yogur o kéfir desnatado (300 ml)
Avena seca (2 cdas.
Semillas de lino (1 cucharada)
ciruelas carnosas (7 minutos)
Cacao en polvo (1 cucharada) Método de preparación y uso Se recomienda preparar esta mezcla por la noche, así estará lista para comer por la mañana)
Para comenzar, debemos verter agua hirviendo sobre las ciruelas secas. Hacemos esto para suavizar las ciruelas. A continuación taparemos las ciruelas y las dejaremos reposar durante 10 minutos, estando cansados en este momento, añadiremos en un recipiente aparte la avena picada, las semillas de lino molidas, el yogur y la harina de cacao. A continuación, cortaremos las ciruelas en trocitos pequeños. Si es necesario, las pondremos en una batidora para triturar bien las ciruelas. Luego mezclaremos ciruelas y otros ingredientes
Por último, sacaremos la masa en otra bolsa y la guardaremos en el frigorífico. Al día siguiente desayunaremos con este batido rico en energía. No solo nos ayudará a pasar el día, sino que también nos ayudará a perder peso. Ahora que ya sabes cómo preparar un potente batido para adelgazar, te animamos a que lo hagas cuanto antes. Recuerda que la obesidad no es solo un problema cosmético, sino de salud. Entonces, para mejorarlo, bebe este jugo todas las mañanas y obtendrás resultados sorprendentes.